„Sei mit dem Moment wie er sich offenbart, denn alles ist Ausdruck des Lebens.“
Dein individuelles Üben
Yoga-Einzelbegleitung an deinem besonderen Ort, wo du dich wohl fühlst.
Von zu Hause aus
Wir begegnen uns in einem geschützten Raum, wo du mit deinen Fragen, deinem Wunsch nach Entwicklung und Veränderung gesehen wirst. Eine geführte Meditation, die sich nach deinen Bedürfnissen richtet, kann dich bei deinen Lebensthemen unterstützen und eine übergeordnete Sichtweise auf die Dinge ermöglichen, um mehr Klarheit zu erlangen. Heilmeditationen sind bei gesundheitlichen Beschwerden neben einer ärztlichen Behandlung sehr unterstützend und empfehlenswert, denn sie können die Selbstheilungskräfte aktivieren, wie ich selbst erfahren habe. Ich schöpfe also aus meiner persönlichen langjährigen Heilungsreise, so kann ich dich optimal begleiten. Das Thema Heilung ist eines meiner Herzensthemen.
Du wählst deinen Zeitraum
Wenn du dir wirklich Veränderung in deinem Leben wünscht, ist eine längere Begleitung sinnvoll, da Veränderungen Zeit, viele Wiederholungen, Disziplin und Mitgefühl benötigen. In den ersten drei Monaten werden Erfahrungen gemacht, die erst durch regelmäßige Belebung nachhaltig sind. Nach sechs Monaten werden diese durch regelmäßiges Üben und Wiedererleben in Körper und Geist integriert, und nach zwölf Monaten zeigt sich im alltäglichen Leben, dass sich die Blüte der Achtsamkeit und Bewusstheit im Denken und Handeln mehr und mehr entfaltet und auch der Körper feiner im grossen Puls des Lebens mitschwingt.
Coaching - Yoga - Meditation
Eine Einheit dauert zwischen 90 und 120 Minuten. Deine individuelle Begleitung beinhaltet ein Gespräch, eine angeleitete Yogapraxis mit einer Tiefenentspannung, sowie eine auf dich abgestimmte Meditation.
Online Zoom
90 – 120 min | 120€
Ich habe für dich tolle Angebote für eine regelmäßige Begleitung. Bitte verwende hierzu das Kontaktformular und buche ein kostenloses Vorgespräch. Gemeinsam erarbeiten wir dein passendes Format für deinen bestmöglichen Erfolg. Ich freue mich, auf eine gemeinsame innere Reise mit dir!
3 mal Einzelbegleitung zum Kennenlernen
3 x 90 – 120 min | 259€
Alle Gespräche basieren auf Vertrauen und Verschwiegenheit. Das Vorgespräch findet über Zoom online oder über das Telefon statt.
Yoga und Meditation begleiten mich seit 20 Jahren.
Sie sind selbstverständlicher Teil des täglichen Lebens geworden, sie stärken mich und richten auf das Wesentliche aus.
Meine erste Hatha Yoga Vinyasa-Ausbildung fand 2009 bei Spirit Yoga in Berlin statt. 2015 vertiefte ich die Kunst des Unterrichtens bei Airyoga in München mit einer Aufbauausbildung, wo der Fokus mehr auf Unterrichtsgestaltung und Yoga-Therapie gelegt war. Hier lernte ich Prana Flow durch Christine May kennen. Diese feminine und sanfte Herangehensweise an das Yoga inspirierte mich so sehr, dass ich 2019 die Prana Vinyasa Flow Yogalehrer-Ausbildung nach Shiva Rea abschloss. Dieser Stil prägt meine Kurse heute wesentlich. Mein Fokus liegt unter anderem darin, altes östliches Wissen in die westlich moderne Zeit zu transportieren.
Yoga ist ein holistisches System, und so entwickelte sich aus dem Yoga Weg mein Heilungsweg. Dies führte mich zu verschiedenen Heilungstechniken wie Reiki, Theta Healing und integraler Körperarbeit. Um tiefer in die Mechanismen der Psyche einzutauchen, lernte ich am Karin Horney Institut in Berlin Techniken aus der existentiellen Psychotherapie. Dies und vieles mehr integriere ich in die Yoga-Begleitung.
Die Quelle meines Wirkens entspringt in erster Linie aus den inneren Erfahrungen, die ich während meiner Aufenthalte in Indien machte. Das Leben in den dortigen Ashrams und an heiligen Orten wie Tiruvannamalai, Rishikesh und Putthaparti mit all seinen weisen Wesen und Satsangs haben mein Bewusstsein erweitert. Daraus schöpfe ich.
In meinen Yogastunden, Workshops und der individuellen Einzel-Begleitung möchte ich zu einer inneren ausbalancierten Reise einladen: Auf der einen Seite bekommt der Körper die volle Aufmerksamkeit, zum anderen beruhigen sich die Wellen des Geistes und innerer Frieden kann tiefer erfahrbar werden. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Dhyana (Meditation), Mudras (Handgesten), die Weisheit der Philosophie und Techniken der Selbsterforschung sind wunderbare Werkzeuge hierfür, die ich verwende.
Yoga ist ein lebenslanger Erfahrungsweg Erfahrungsweg. Immer wieder lehrt und inspiriert mich dieser Pfad aufs Neue, das Leben in all seinen Höhen und Tiefen anzunehmen, zu lieben und immer wieder daran erinnert zu werden, das unsere wahre Natur Glückseligkeit ist (Sat Chit Ananda).
Möge jeder Bestandteil meines Wesens dem Universalen dienen.
Namaste!
Yoga - Meditation - Bewusst Sein
Kontaktiere mich, um mehr über meine Angebote zu erfahren!
„Sei mit dem Moment wie er sich offenbart, denn alles ist Ausdruck des Lebens. Fließe offenen Herzens mit dem Lebensstrom und sehe die Chance und das Wunder, das in jedem Moment innewohnt.„
Elemente integrierter Vinyasa Flow (Erde/Wasser/Feuer/Luft/Äther)
Meditation und Achtsamkeit
bewusstes Sein
Herzensqualitäten
Philosophie (Vedanta, Advaita, Weltreligionen)
feinstoffliche Anatomie
Mudras (Handgesten)
Mein Unterricht findet gewöhnlich an verschiedenen Orten statt: in Yoga Studios, in Retreats, in Schulen und Kitas, im Einzelunterricht direkt oder online, im Ashram und auch im Alters- und Pflegeheim. Yoga ist für jeden möglich, von Jung bis Alt. Es ist universell.
Von dynamisch herausfordernd bis regenerierend und sanft. Wir praktizieren gemeinsam, was ausgleichend, vitalisierend und stabilisierend auf Körper und Geist wirkt.
Der natürliche Fluss der Lebensenergie steht im Fokus meiner Kurse.
Für Infos über aktuelle Gruppenkurse verwende bitte das Kontaktformular.
Hier tauchen wir tiefer in Yoga/Meditation und Bewusstseinserforschung ein. Wir praktizieren verschiedene Yoga-Stile und erfahren somit ihre Wirkungsweise:
Bhakti Yoga (das Yoga der Hingabe)
Jnana Yoga (das Yoga des Wissens)
Kriya Yoga (das Yoga des Handelns)
Seva (der Dienst am Nächsten)
Indien mit all seiner Mystik und den uralten Ritualen lassen die gewohnte Yoga- und Meditationspraxis neu erblühen. Eine neue Betrachtungsweise auf das Sein in seiner Vielschichtigkeit kann sich eröffnen und neue Impulse geben.
Yoga Retreats sind in Planung.
Ich freue mich auf Dich!
Kontakt
eMail: info@susan-valeria-hempe-yoga.de
„Sei mit dem Moment wie er sich offenbart, denn alles ist Ausdruck des Lebens“
Susan Valeria Hempe Yoga
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Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.
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Datenschutz
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WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT, ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN, WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).
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